Grafik zajęć
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | Deep Work 10:30 Arek | |||||
| 11:00 | ||||||
| 17:30 | TRX/Body Transformation 17:30 Arek TRX/Body TransformationBody Transformation - Trening bazuje na połączeniu ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, dzięki temu wpływamy na nasze ciało pod różnym kątem a efektem treningu będzie zmiana twojej sylwetki. TRX - TRX® - System profesjonalnych lin, które wykorzystują masę ciała i grawitację, aby stworzyć opór podczas ćwiczeń. | Zdrowy kręgosłup 17:30 Arek Zdrowy kręgosłupTrening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki. | Body Sculpting 17:30 Arek Body SculptingTrening ma na celu wzmocnienie oraz wyrzeźbienie mięśni całego ciała. Umiarkowane tempo, duża ilość powtórzeń oraz praca nad techniką wpływa na wzrost efektywności ćwiczeń. | Active Walk +płaski brzuch 17:30 Arek Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni. | Active Walk 17:30 Arek Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni. | |
| 18:00 | ||||||
| 18:30 | Arkadia Pump 18:45 Arek Arkadia PumpSiłowy trening użyciem sztang, hantli oraz stepów, prowadzony według międzynarodowych standardów programowych. | Active Walk 18:45 Arek Active WalkZajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni. | Active Walk + płaski brzuch 18:45 Arek Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni. | TRX/Body Transformation 18:45 Arek TRX/Body TransformationBody Transformation - Trening bazuje na połączeniu ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, dzięki temu wpływamy na nasze ciało pod różnym kątem a efektem treningu będzie zmiana twojej sylwetki. TRX - TRX® - System profesjonalnych lin, które wykorzystują masę ciała i grawitację, aby stworzyć opór podczas ćwiczeń. | BPU 18:45 Arek BPUTrening ukierunkowany na wzmocnienie oraz ujędrnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni brzucha. | |
| 19:00 | ||||||
| 20:00 | Active Walk + płaski brzuch 20:00 Arek Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni. | BPU 20:00 Arek BPUTrening ukierunkowany na wzmocnienie oraz ujędrnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni brzucha. | Zumba 20:00 Arek ZumbaFuzja tańca i fitnessu zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii. | |||
| 20:30 |
Poniedziałek
-
TRX/Body Transformation Arek17:30 - 18:30
-
Arkadia Pump Arek18:45 - 19:30
-
Active Walk + płaski brzuch · Arek20:00 - 21:00
Wtorek
-
Zdrowy kręgosłup Arek17:30 - 18:30
-
Active Walk Arek18:45 - 19:30
-
BPU Arek20:00 - 21:00
Środa
-
Body Sculpting Arek17:30 - 18:30
-
Active Walk + płaski brzuch · Arek18:45 - 19:30
-
Zumba Arek20:00 - 21:00
Czwartek
-
Active Walk +płaski brzuch · Arek17:30 - 18:30
-
TRX/Body Transformation Arek18:45 - 19:30
Piątek
-
Active Walk Arek17:30 - 18:30
-
BPU Arek18:45 - 19:30
Sobota
-
Deep Work Arek10:30 - 11:30
No zajęcia hours available!
No zajęcia available in sala-active-walk category!
No zajęcia hours available!
No zajęcia available!