Grafik zajęć

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
10:30
Deep Work
10:30
Arek
11:00
17:30
TRX/Body Transformation
17:30
Arek
TRX/Body TransformationBody Transformation - Trening bazuje na połączeniu ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, dzięki temu wpływamy na nasze ciało pod różnym kątem a efektem treningu będzie zmiana twojej sylwetki.

TRX - TRX® - System profesjonalnych lin, które wykorzystują masę ciała i grawitację, aby stworzyć opór podczas ćwiczeń.
Zdrowy kręgosłup
17:30
Arek
Zdrowy kręgosłupTrening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki.
Zdrowy kręgosłup
17:30
Krzysiek
Zdrowy kręgosłupTrening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz kształtowanie wyprostowanej, aktywnej sylwetki.
Active Walk
+płaski brzuch
17:30
Arek
Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni.
Active Walk
17:30
Arek
Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni.
18:00
18:30
Active cardio
18:45
Arek
Active Walk
18:45
Arek
Active WalkZajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni.
Arkadia Pump
18:45
Krzysiek
Arkadia PumpSiłowy trening użyciem sztang, hantli oraz stepów, prowadzony według międzynarodowych standardów programowych.

Zumba
18:45
Arek
ZumbaFuzja tańca i fitnessu zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest to innowacyjny system fitness kształtujący sylwetkę, poprawiający kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii.
TRX/Body Transformation
18:45
Arek
TRX/Body TransformationBody Transformation - Trening bazuje na połączeniu ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, dzięki temu wpływamy na nasze ciało pod różnym kątem a efektem treningu będzie zmiana twojej sylwetki.

TRX - TRX® - System profesjonalnych lin, które wykorzystują masę ciała i grawitację, aby stworzyć opór podczas ćwiczeń.
BPU
18:45
Arek
BPUTrening ukierunkowany na wzmocnienie oraz ujędrnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni brzucha.
19:00
19:30
20:00
Active Walk
+ płaski brzuch
20:00
Arek
Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni.

BODYART
20:00
Ola
BPU
20:00
Arek
BPUTrening ukierunkowany na wzmocnienie oraz ujędrnienie dolnych partii mięśniowych oraz mięśni brzucha.
Active Walk
+ płaski brzuch
20:00
Arek
Active Walkzajęcia grupowe z instruktorem na specjalistycznych bieżniach bezsilnikowych, które napędzamy siłą własnych mięśni.
20:30

Poniedziałek

  • TRX/Body Transformation Arek
    17:30 - 18:30
  • Active cardio Arek
    18:45 - 19:30
  • Active Walk + płaski brzuch · Arek
    20:00 - 21:00
  • BODYART Ola
    20:00 - 21:00

Wtorek

  • Zdrowy kręgosłup Arek
    17:30 - 18:30
  • Active Walk Arek
    18:45 - 19:30
  • BPU Arek
    20:00 - 21:00

Środa

  • Zdrowy kręgosłup Krzysiek
    17:30 - 18:30
  • Arkadia Pump Krzysiek
    18:45 - 19:30
  • Zumba Arek
    18:45 - 19:45
  • Active Walk + płaski brzuch · Arek
    20:00 - 21:00

Czwartek

  • Active Walk +płaski brzuch · Arek
    17:30 - 18:30
  • TRX/Body Transformation Arek
    18:45 - 19:30

Piątek

  • Active Walk Arek
    17:30 - 18:30
  • BPU Arek
    18:45 - 19:30

Sobota

  • Deep Work Arek
    10:30 - 11:30
No zajęcia hours available!
No zajęcia available in sala-active-walk category!
No zajęcia hours available!
No zajęcia available!

Wzmacnianie i modelowanie | Choreografia | Prozdrowotne | Spalanie i kondycja | Siła, wytrzymałość, kondycja | Zajęcia dla kobiet w ciąży i mam z dziećmi | Krav maga